Ansiedade pré-Carnaval pode prejudicar o desempenho no trabalho, alerta psicóloga
Especialista recomenda uma maior organização para que o desempenho profissional não seja afetado
Redação Com Informações De Agência - 01/03/2025 07:02:13 | Foto: Freepik - Divulgação
O Carnaval está chegando com a sua atmosfera de festa e descontração, sendo um período muito aguardado por diversos brasileiros. No entanto, a ansiedade que antecede a folia pode ter um impacto negativo na produtividade e no desempenho dos trabalhadores, alerta Luciene Alves, psicóloga e coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera.
De acordo com a especialista, a expectativa em relação aos dias de Carnaval pode gerar um estado de apreensão e agitação, dificultando a concentração e a realização de tarefas no ambiente de trabalho. "É comum que as pessoas se sintam mais dispersas, com dificuldade de focar nas atividades e com a sensação de que o tempo está passando mais lentamente", explica Alves.
A psicóloga destaca que a ansiedade pré-Carnaval pode se manifestar de diversas formas, como insônia, irritabilidade, cansaço e dificuldade de concentração. "Esses sintomas podem comprometer a qualidade do trabalho, aumentar o número de erros e reduzir a produtividade", afirma.
Para evitar que a ansiedade atrapalhe o desempenho profissional, a docente listou algumas dicas:
Organização: planejar as atividades com antecedência, definir metas realistas e priorizar as tarefas mais importantes;
Gerenciamento do tempo: evitar deixar tudo para a última hora e reservar tempo para relaxar e se divertir;
Comunicação: conversar com os colegas de trabalho sobre a ansiedade e buscar apoio;
Cuidados com a saúde: dormir bem, alimentar-se de forma saudável e praticar exercícios físicos.
SERVIÇO
Os agendamentos para triagem na clínica escola da Psicologia da Faculdade Anhanguera já estão disponíveis. As consultas serão realizadas a partir do dia 17 de março. Interessados devem entrar em contato via WhatsApp (61) 3353-7913 ou pelo link https://forms.office.com/r/7dQ8WjgGj1. Endereço: Avenida das Araucárias, nº785 norte, 5º andar (prédio ao lado do banco Sicoob) Águas Claras - Brasília. Os atendimentos, que acontecerão de segunda a sexta-feira, das 8h às 22h, e aos sábados das 9h às 12h, poderão ser realizados por crianças a partir dos 8 anos de idade, adolescentes, adultos e idosos. Em 2024, foram mais de 2100 atendimentos concluídos pela clínica de Psicologia da Anhanguera.
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